8博快讯-这记凌空抽射的训练方法创新

[关键词：凌空抽射训练方法创新] 足球训练方法出现技术革新 新型辅助设备提升凌空抽射训练效率 本报讯 昨日，在位于城西的市体育科学研究所附属训练基地，一场针对足球专项射门技术的训练课持续了90分钟。训练课的核心内容是凌空抽射，与以往训练方式不同的是，本次训练全程使用了一种新近研发的弹射供球装置。该装置由市体育科学研究所与某体育器材公司联合研发，旨在通过稳定、可调节的供球方式，提升球员处理高空来球直接攻门的训练效率与质量。 本次训练课在基地的第三标准训练场进行。训练方为正在备战全国U19青年锦标赛的市青年队，共有22名球员参与，其中包含3名门将。训练开始前，球队主教练李建国向全体队员讲解了当日训练重点。根据训练计划，球员被分为进攻组与辅助组，进攻组主要进行射门练习，辅助组负责球权回收与设备协助。 训练所使用的弹射供球装置被安置在禁区弧顶前沿约五米处。该装置主体为一个带有定向抛射轨道的基座，可通过后方连接的供球机连续输送足球。教练组通过手持控制器，可预设足球弹出的角度、旋转与速度。训练初期，设备被设定为以中等速度、无旋转模式，将球抛射至点球点附近约离地1.5米的高度。 上午10时15分，训练正式开始。进攻组球员轮流从禁区外启动，在足球被设备弹射出的同时，冲刺至落点区域完成凌空抽射。首次训练循环中，18名进攻球员共完成90次射门尝试，其中43次射门命中门框范围以内。10时40分，教练组对设备参数进行了首次调整，将抛射高度提升至约2米，并加入了轻微的下旋。参数调整后的首个训练循环，命中门框范围的射门次数下降至37次。 11时，训练进入第二阶段。设备被移至大禁区两侧的肋部区域，模拟边路传中后的凌空攻门。此阶段，足球的抛射轨迹增加了明显的横向弧线。球员需要调整步伐与身体朝向，完成侧身凌空抽射或凌空垫射。该阶段持续约25分钟，球员共完成76次射门尝试。 根据训练现场记录，整堂训练课球员射门总尝试次数为328次，平均每分钟完成约3.6次射门练习。训练过程中，设备共进行过4次参数调整，涉及抛射高度、速度、旋转类型与入射角度。训练课于11时45分结束，未发生球员受伤情况。 训练结束后，市青年队主教练李建国在训练场边接受了简短的询问。他表示：“今天的训练重点在于提升球员在动态中对不规则高空来球的处理能力。这套设备提供了比人工抛球更稳定、更多样化的来球条件，允许我们在单位时间内进行更高重复次数的专项训练。” 他同时指出，设备的稳定性有助于分离技术训练变量，使教练组能更清晰地观察球员在触球部位、身体展开时机等方面存在的问题。 参与训练的中场球员王磊在训练后表示：“球的轨迹比较固定，有利于我们专注于完成技术动作本身，尤其是调整步点和身体重心。连续多次处理相似轨迹的来球，有助于形成肌肉记忆。” 另一名前锋球员张伟则提到：“肋部的训练设置很有针对性，模拟了比赛中常见的传中情况，对判断落点和选择射门方式的要求更高。” 市体育科学研究所运动装备研究室主任、该项目研发负责人赵建华研究员通过书面材料介绍了该设备的研发初衷。材料显示，传统凌空抽射训练高度依赖教练或队员的喂球质量，存在效率低、轨迹随机性大、难以量化评估等问题。新研发的弹射供球装置旨在解决这些痛点，其核心目标是为该项高难度技术提供一种可标准化、可重复、可量化的训练支持方案。 本次训练课是该套设备在球队完整训练课中的首次应用。据研发团队提供的数据，该设备目前可提供超过12种预设的抛射模式，足球出射初速在每小时20公里至80公里之间可调。下一步，研发团队计划收集本次训练的各项数据，并与传统训练模式下的数据进行对比分析，以进一步评估其训练效益。 此次训练方法的革新，是体育科学技术应用于日常训练的一个具体案例。其长期效果以及对球员技术能力提升的具体影响，仍有待更多样本和更长时间的跟踪观察。市青年队下一阶段的训练计划中，将继续安排使用该设备进行专项技术强化。